“Kok anakmu badannya mungil ya?”
“Umurnya sepantaran ya dengan anak tetangga. Tapi kok anakmu badannya lebih kecil?”
Fyuuuhh, siapa yang pernah gemes mendengar komentar-komentar yang ditujukan kepada bayi/ balita kita? Hehehe, saya termasuk ibu yang sering mendapat komentar atau pertanyaan kayak gitu. Lha, anak-anak saya sejak lahir aja berat badannya enggak ada yang mencapai 3 kg. Bahkan, anak pertama saya bayi dengan berat badan lahir rendah (BBLR).
Bayangkan saja, masa bayi yang lahir 2 kg mesti “berkompetisi” dengan bayi 3 kg dalam hal pertumbuhan? Trus saat usia sekian bulan disuruh sama berat badannya? Misal yang satu masih 12 kg, satunya lagi sudah 13 kg, lalu yang sekilo siapa yang nyumbang? Saya? Ya enggak pa pa seh, andai bisa disumbangin lemak-lemak di badan saya ini, hehehe.
Saya sudah melewati masa-masa baper karena berat badan anak, sekarang selow dan kalem aja deh. Pokoknya, udah sesuai chart dan anaknya sehat.
Eh, tapi, teman-teman, terutama yang ibu-ibu, emang sih, enggak bisa dipungkiri, kadang kalau liat anak orang lain lebih gemuk, lebih sekel gitu, terbersit rasa iri kan ya? Apalagi kalau bayi-bayi gendut itu makannya lahap banget. Sementara anak kita, dia makan sesendok aja kita udah sujud syukur. Lebay mode on, hehehe.
Biasanya yang ibu-ibu suka lakukan adalah berusaha menggenjot berat badan anak dari bahan makanannya. Mau tahu enggak, bahan makanan apa saja yang bisa menaikkan berat badan anak? Berikut adalah tujuh bahan makanan yang bisa membantu menaikkan berat badan anak:
Daging merah
Masih ingat kan saya cerita kalau bayi pertama saya dulu BBLR? Sehingga saya jadi ibu yang lebih agresif saat dia sudah mulai makan makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI pertamanya tetap start saat usianya enam bulan dan saya memberinya serealia terlebih dahulu.
Kemudian pada saat usianya enam bulan lebih dua minggu, saya langsung memberinya daging merah. Bukan cuma kaldunya, lho ya? Caranya, saya rebus daging tersebut dengan duo bawang, kemudian dagingnya saya blender kasar atau cincang. Alhamdulillah sih, anaknya mau.
“Lho, anaknya enggak alergi?”
Enggaaaakk, serealia dan protein daging insyaAllah aman dan jarang menjadi penyebab alergi. CMIIW, ya! Soalnya saya beri daging itu emang nasihat dari dokter anak saya dulu.
Daging bisa membantu meningkatkan berat badan anak karena mengandung banyak protein dan zat besi. Selain itu, daging juga mengandung banyak lemak.
Kentang
Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang baik untuk dikonsumsi oleh bayi/ balita. Dulu, saya suka mengukus kentang kemudian saya lumatkan dengan sendok, kemudian diberikan kepada anak. Teman-teman bisa juga mencampur kentang dengan ASI perah (ASIP) atau susu formula saat memberikannya kepada anak.
Kentang mengandung protein yang tinggi, serat, juga kandungan arginine (asam amino yang berperan untuk penyediaan kreatin yang berfungsi menyediakan energi untuk otot) dan glutamine (zat yang bisa mengatur pertumbuhan sel-sel tubuh), sehingga kentang akan cepat sekali menaikkan berat badan anak.
Mentega
Saya suka sekali memberikan anak-anak cemilan roti yang saya olesi dengan mentega. Tujuannya ya untuk menambah-nambah asupan kalori anak. Sebab, mentega memiliki kandungan lemak yang lumayan tinggi.
Saat anak-anak masih kecil, usia setahunan lebih lha, saat sudah bisa makan makanan goreng-gorengan, saya suka menggoreng makanannya seperti kentang atau pisang dengan menggunakan mentega.
Keju
Sebenarnya, saya bukan penggemar keju. Kalau ada roti isi coklat atau keju, saya akan memilih coklat. Namun, suami saya sangat suka keju. Anak-anak saya akhirnya niru bapake semua. Sampai saat ini suka banget nyemilin keju.
Keju ini adalah bahan makanan yang padat kalori dan lemak sehingga bisa meningkatkan berat badan anak. Selain itu keju juga kayak akan vitamin D dan kalsium yang sangat bagus buat pertumbuhan tulang anak.
Pisang
Pisang ini merupakan buah yang cukup mudah ditemukan dimana-mana dan lumayan murah harganya. Ini andalan saya, waktu anak-anak masih bayi dulu, terutama saat sedang gerakan tutup mulut (GTM).
Rasanya pisang kan manis ya? Biasanya saya kerok gitu aja atau saya goreng dengan mentega untuk diberikan ke anak. Pisang mengandung karbohidrat serta lemak sehat yang bermanfaat buat membantu pertumbuhan berat badan anak.
Avokad
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) avokad bukan alpukat (ini penting 😛 ). Avokad ini mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi. Saat anak-anak masih bayi, kadang saya kerok atau melumatkannya pakai sendok. Kalau sedang bepergian, selain pisang, avokad ini bisa jadi andalan MPASI untuk dibawa.
Mangga
Mangga juga bisa bikin gemuk lho. Mengapa begitu? Sebab mangga mengandung gula alami yang cukup tinggi. Sehingga, kalau mau mendongkrak berat badan anak bisa ibu-ibu berikan cemilan buah mangga ini.
Kalau rasanya agak asem buat anak bayi, teman-teman bisa mencampurkan pure mangga dengan air perasan jeruk baby. Saat anak sudah toddlers, bisa dipotong-potong dan berikan kepada anak untuk dimakan dengan garpu atau tangan.
Nah, itulah tujuh bahan makanan yang insyaAllah bisa membantu menaikkan berat badan bayi/ balita teman-teman. Semoga bisa sedikit membantu mengatasi kegalauan mengenai mengenai berat badan anak yaaa 😀 .
April Hamsa
#ODOP #Day13 #BloggerMuslimahIndonesia
Kalo keju mungkin yang jadi masalah adalah rasa, karena banyak juga anak yang enggak suka sama keju.
Tapi secara keseluruhan, sanga recomended banget mbak. thanks
Thanks ulasannya, Mbak. Yang lain sudah coba dan anakku suka, Mbak..Tapi kalo avokad kok susahnya..padahal enak ya…:)
Ranu loh foyan bgt keju, dimakan gitu aja. Hihi, moga bantu nambah berat badan dia. Aamiin
saya pun juga suka nyemil pisang, avokad sama mangga tapi berat badan nggak naik-naik juga *eh maap lupa umur >_<
SID kurang BBnya, huhuu. Setresss deh tiap posyandu. Kalau ubi ungu ngefek apa gak?
kalau untuk emaknya bisa gak program menaikkan berat badan pake tips ini mba?. Diriku mau juga mak dibilang gendut Heuuu gak bisa bisa haha..
Selain telot..arfa gak suka daging merah mba april..gemess..mau diblender dan diapainpun dia tau itu isinya daging haha..makanya bb-nya g pernah naik
Oh buah pisang, avokat dan mangga ternyata bisa juga untuk menaikkan berat badan anak ya. Ketiga buah itu kesukaan anak-anakku.
Anakku yang kecil hobi banget makan pisang, belum di biasain makan keju sih..takut doyan..ntar tambah ndut..hihi..
kalo sudah kepala 2, bahan makanan diatas ngefek gak yah?
wah ini mah semuanya selalu distok di rumah dan kebetulan anak2 suka. paling daging aja sih yanga agak kurang
Tinggal dijadwalkan ajah ya, kapan anak makannya. Bahannya mudah didapatkan
Keponakanku saat ini sudah kelas 1 SD, BBnya terbilang belum sesuai dengan usianya. Tapi dia doyan banget sama keju, baginya keju itu seperti cemilan.
Tapi dia tidak suka daging krn dianggapnya susah dikunyah dan bikin slilit di gigi.
Eniwei, TFS ya mbak.
Avokad tuh yang bisa banget menambah berat badan. Jangan hanya anaknya aja tapi mamanya dong :p
Wah ternyata kentang juga bisa nanbah berat badan yak..ntar aku info ke adik ku ah buat anaknya, paling dibuat perkedel gitu mak.
Akupun waktu kecil badannya kecil, pas udah kerja jadi agak bengkak wkwkwkw mau ngecilin malah susah jadinya.
selalu ada celah untuk berkomentar y mb. yg penting bukan kurus atau gemuknya tp sehat. itu yg utama criiiing
Yang terpenting adalah kesehatan anak, baik kurus atau gemuk tak masalah. Asalkan makanannya memiliki kandungan gizi yang seimbang.
Untuk orang kampung, pisang yang paling mudah dicari. Mangga juga ternyata bisa. Kalau orang dewasa ngaruh juga gak Mbak?
Kalau saya lihat anak2 yg penting sehat aja sih biar pun kecil, hehehe
Wah ini emang makanan sehat untuk anak-anak. Tapi selama ini aku kadang makan kentang untuk pengganti nasi, semoga aman ahhh
jadi ingat dulu, dulu ibu sering dibilangngin gini: “anak mu kena gizu buruk ya?” heheee…kasian ibu, karena aku dulu susah makannya mbak 😀
Wah aku suka semua tuh makanan diatas. Eh, emang aku anak2? Hehehe
Kalau untuk anak-anak itu memang penting ya makanan kayak diatas, apalagi gizinya yg banyak. Tapi kalau anak-anak susah makan makanan diatas gmn ya?
Aku termasuk yang lagi berada pada masa baper karena anak mungil, padahal waktu masih Asi Ekslusif dia ndut. 😭😭😭
Kucatet ya, Mbak. Makasih banyak infonya. Mau kugenjot pake bahan itu deh si k, biar BBnya naik sesuai chart.
Aku malah fokus ke si Avokad yang menurut KBBI.
Hiihii….api aku setuju niih…masalah BB bukan saing-saingan laah…tapi yang tiap bulan berkembang baik. Gak stagnan.
**derita emakemak…apa-apa dibanding-bandingin….((sedih)).
Tumbuh anak itu perlu kita perhatikan mba
Tapi baru tau kalo ternyata mentega juga bisa membuat pertumbuhan anak menjadi baik dan bagus.
Beneran waktu Hamid masih bayi habis sakit..aku kasih kentang dan alpukat BB nya langsung nambah…
Mentega kalo dicairin terus dijadikan cake, masih sama nggak ya khasiatnya…
anakku juga badannya kecil, tapi ototnya padat. Kadang heran juga ada anak yang makannya jauh lebih sedikit dari anakku kok badannya lebh besar, tapi ternyata setelah di pegang, ototnya beda hihihi…gpp ya, muji anak sendiri…orang lain ga ada yang muji soalnya…
Untuk permulaan mgkn dicoba buah buat naikin bb anak. Dan mentega ternyata bisa ya
Buah2an ternyata jg bisa buat naikin bb bayi ya, tp kok org dewasa mlah buat diet mbak? Beda fungsi kali yaa.
Thanks tipsnya, semoga nanti bisa bantu pas aku punya baby.
Mbak, anak saya baru 5 bulan, udah termasuk gemuk nih,….
untuk sekarang kayaknya tipsnya belum bisa saya terapkan ke anak
apalagi kan belum makan apa–apa hehehe
Aku baru tahu kalau kentang bisa naikin BB anak… Pasti anakku gembul,ngemil kentang mlulu
Wahh baru tau klo mangga juga bs menggemukkan badan.. pantesan aku hobby banget makan mangga dan jadinya melar seperti ini
Waaah, besok kalo udah punya baby bisa nih dipraktrkin kalo babynya belum sekel. Hihihihi
Cuma ya, kalo bisa lemak dr ibunya aja yg dipindahin, ikhlassss kokkk hahahaahahha
Ini dia ulasan yang ditunggu-tunggu hihihi sepertinya widya juga harus cba merealisasikan cara menaikan berat badan dengan bahan – bahan alami yang Mba April paparkan hihihi
wohooo cocok banget ini mba aprilll bisa dipraktekin. beberapa sih sudah sering digunakan seerti kentang keju, avokad.
Daging merah perlu dicoba noh. hihii punya anak yang picky eater memang kudu banyak tips ya mba..
Cocok banget nih buat Kezia hahaha Makasih infonya mak.
Makasih banyak mbak, artikel ini membantu banget, sekarang saya bisa tau apa aja sih makanan yang bisa menaikkan berat badan anak saya
keren abis