Pernah enggak teman-teman mengalami saat kebelet pipis, eh, ternyata saat sudah di kamar mandi enggak keluar sama sekali? Sekali waktu, pernah buang air kecil (BAK), tapi volume urine yang keluar sedikit-sedikit? Udah gitu, saat BAK terasa nyeri di area perut bawah atau panggul?
Sakit saat BAK bisa jadi karena anyang-anyangan.
Kalau teman-teman pernah mengalami gejala seperti itu, bisa jadi teman-teman sedang menderita Infeksi Saluran Kemih (ISK) atau yang umum dikenal dengan istilah anyang-anyangan. Apakah penyebab anyang-anyangan itu?
Anyang-anyangan terjadi apabila ada bakteri seperti E-coli yang memasuki kantung kemih melalui ureter (saluran yang menghubungkan kantung kemih ke lingkungan luar tubuh). Biasanya, hal tersebut terjadi karena kondisi daerah kemaluan yang kurang bersih. Selain bakteri, meskipun jarang, anyang-anyangan juga bisa disebabkan oleh virus dan jamur.
Sebenarnya, sistem saluran kemih sudah didesain agar bisa mencegah serangan mikroskopik semacam itu sendiri. Namun, ada kalanya pertahanan tersebut gagal. Akibatnya, bakteri tersebut kemudian berkembang biak, lalu menginfeksi saluran kemih.
Anyang-anyangan bisa menyerang siapa saja, baik anak kecil maupun orang tua, baik laki-laki maupun perempuan. Namun, perempuan lebih rentan terserang anyang-anyangan, sebab saluran kemihnya lebih pendek. Sehingga, bakteri lebih mudah masuk.
Baca juga: Cara Mengatasi Anyang-anyangan pada Ibu Hamil.
Apalagi, kalau perempuan tersebut jarang ganti celana saat lembab dan keliru dalam membersihkan daerah kemaluannya alias cebok-nya enggak bener. Selain itu, anyang-anyangan bisa juga menyerang perempuan yang sering menggunakan toilet yang kurang bersih.
Meskipun terlihat sepele, namun jika enggak segera diatasi akan berpotensi menginfeksi ginjal juga. Bahaya bukan? Nah, kalau teman-teman sudah terlanjur terkena anyang-anyangan, saran saya sebaiknya lakukan lima cara mengatasi anyang-anyangan berikut:
Minum air putih yang banyak
Minum air putih yang banyak untuk mengatasi anyang-anyangan.
Sebaiknya teman-teman minum air putih yang banyak. Minum air putih dapat memperlancar pembuangan urine, sekaligus membilas bakteri yang menginfeksi saluran kemih. Jika kita bisa BAK dengan lancar maka bakteri tersebut juga akan ikut keluar bersama urine.
Hindari kebiasaan menahan BAK
Jangan menunda BAK, sebab itu artinya teman-teman juga menunda pembuangan kotoran dari dalam tubuh teman-teman. Padahal kotoran tersebut mengandung zat-zat yang bebahaya bagi tubuh. Juga, mengandung bakteri yang bisa menginfeksi saluran kemih.
Lalu, kalau sedang berada di luar rumah dan enggak menemukan toilet bersih bagaimana? Solusinya, mau enggak mau, setiap hendak bepergian teman-teman harus membawa tissue atau handuk kecil bersih, botol berisi air, juga toilet seat sanitizer. Lebih baik repot sedikit, daripada menahan pipis karena enggak nemu toilet bersih.
Jaga kebersihan daerah kemaluan
Hendaknya teman-teman senantisa menjaga daerah kemaluan, dengan melakukan hal-hal berikut ini:
- Langsung cebok setelah BAK dan buang air besar (BAB).
- Cebok dengan cara yang benar, yakni dengan membasuh kemaluan dari depan ke belakang. Tujuannya agar bakteri dari anus tidak masuk ke saluran kemih.
- Langsung membilas/ membersihkan daerah kemaluan setelah berhubungan seksual (bagi yang sudah menikah).
- Jangan membersihkan daerah kemaluan dengan sabun atau produk pembersih yang mengandung bahan kimia dan pengharum yang berbahaya. Sebab, produk semacam itu justru bisa membunuh kuman-kuman yang sebenarnya bagus untuk keseimbangan PH daerah kemaluan.
Pakai celana dalam yang nyaman
Pakai celana dalam dari bahan yang menyerap keringat, misalnya katun. Selain itu jangan memakai celana dalam yang terlalu ketat, sebab bis membuat daerah kemaluan panas dan mudah terserang kuman/ bakteri. Selain itu, usahakan sering-sering mengganti celana dalam. Terutama jika aktivitas kita sangat tinggi dan celana dalam sering lembab.
Konsumsi ramuan tradisional dari buah Cranberry
Menurut ilmuwan dari dunia kedokteran Amerika, buah Cranberry sangat berkhasiat mengatasi ISK atau anyang-anyangan. Buah Cranberry sangat kaya kandungan Proantocyanidin (PAC) yang bisa mencegahbakteri E-Coli menempel pada dinding saluran kemih.
Buah Cranberry.
Sayangnya, buah Cranberry termasuk buah yang susah ditemukan di pasaran. Selain itu, harganya pun cukup mahal dan jika salah mengolahnya maka rasanya jadi pahit. Untungnya, sekarang sudah ada produk ekstrak buah Cranberry yang lebih mudah ditemukan di pasaran. Nama produknya adalah Uri-cran. Ada dua macam varian Uri-cran:
Kapsul
- Komposisi: 250 mg ekstrak Cranberry.
- Dosis: 1-2 kapsul/ hari.
- Isi per box: 30 kapsul/ box.
Powder sachet
- Komposisi: 375 mg ekstrak Cranberry, 60 mg vitamin C, 0,1 mg Lactobacillus achidopillus, 0,1 mg Bifidobacterium bifidum.
- Dosis: 1-2 sachet/ hari.
- Isi per box: 15 sachet/ box.
Produk Uri-cran.
Khasiatnya sama saja, kok. Sama-sama bisa mengatasi masalah anyang-anyangan yang membuat kita enggak nyaman dan tersiksa.
Begitulah teman-teman lima cara mengatasi anyang-anyangan. Semoga tips ini bermanfaat, ya! Jangan lupa, setelah sembuh dari anyang-anyangan tetap minum air putih yang cukup dan jaga selalu kebersihan daerah kemaluan ya. Semoga sehat terus dan enggak terkena anyang-anyangan lagi.
April Hamsa
Ayang-ayangan penyakit wanita juga ya Mbak, jadi ngeri deh
Iya mbak, yg penting jaga kebersihan dan jangan nahan pipis
Karena pernah kena ISK, aku jadi trauma. Sekarang selalu rajin minum air putih dan gak mau nahan pipis lagi. Sama nyetok Uricran di kotak obat.
AKu jg pas hamil pernah kena ISK. Jadinya kapok jg gtu kena anyang2an.
akuuu…kebiasaan nahan vivis… biasanya kalau kadung ndoprok males pindah pindah wkwkwk
Hyaaah, kalau aku biasanya pas lagi ke pasar/ mall gtu males. Untungnya mall2 skrng WC-nya lumayan bersih2.
Btw, itu ngeselin sih ya kak, udah kebelet, tp pas di toilet malah ga keluar … 😮
Kl diinget2, kadang msh suka nahan BAK sih nih, soalnya lagi ngerjain sesuatu trus nanggung bentar lagi kelar deh, eh malah bablas ga kelar2 hehe. Atau kadang lagi nonton film trus lagi seru2nya, jd nunda dulu deh BAK nya :-/
Aku sering mas hehe.
Nah itu dia, adang jadinya suka males minum. Tapi skrng aku dah kapok sih.
Paling tipsnya saat BAK condongin badan ke depan biar kantung kemih bener2 kosong kata dokter.
Ini boleh buat laki-laki nggak sih?
Lhaaa, ya boleh donk 😀
Pernah ngalamin nih pas kebelet buang air kecil terus engga keluar keluar pun cuman sedikit. Terus pernah nahan buang air kecil pas lagi di mobil. Eh pas mau buang airbkecil sakit banget.
Ternyata itu disebut anyang anyang ya harus coba obat ini nih biar saluran kandung kemih kita lancar
Iya mas, kyk gitu.
Kalau bisa jgn nahan2 BAK lagi dan minum air putih yg banyak 😀
Nahan pipis itu di mana-mana yaaa
Apa kita perlu pakai pampers wong kadang toiletnya jauh, hihihi
btw, Uricran enak, segar
Minum air putih jgn sampai dehidrasi dan kena anyang2 ngan. Enggak bgt deh
Aaaaah dulu pas hamil aku anyang-anyangan bangett. Sampe kezel deh! Sekarang sih seringnya beser karena kebanyakan minum air putih. Thank you for your sharing yah.
Aku juga kadang masih suka nahan bak, kalo sekarang udah jarab ngerasain lagi anyang2an karena udah tau ada uricran hehe
anyang-anyangan ini mengganggu bener deh mbak. tapi dulu aku nggak mikir kalau anyang-anyangan ternyata bisa jadi naik levelnya jadi penyakit infeksi saluran kemih, kirain ya cuma sekedar pipis-pipis mulu aja.
tapi sejak tau hal tersebut aku jadi mulai ngilangin kebiasaan nahan pipis itu.
Saat ini aku sedang gencar-gencarnya menjalankan program “ikuti kata perutmu”. Hahaah. Enggak. Bercanda. Intinya aku sekarang lagi nurut sama perut. kalau laper musti buru makan, malau kerasa mau BAK atau BAB ya musti segela melakukannya. Soalnya dulu aku orang yang males buat jalan ke kamar mandi. hahaha.. Btw, belum pernah ngerasain buah cranary itu sepertinya. Dan uri-Can plus menarik juga sepertinya.
Jangan sampe deh kalau aku harus anyang-anyangan lagi kaya dulu, rasanya nyiksa banget. Nahan pipis doang bisa sakit dua hari sampe bb turun 5kg hiks
Aku yg jadi masalah kalo pas keputihan mbak, udh pake pantyliners pdhal sering ganti tp suka bikin gak enakeun mba, jadinya ngaruh pas pipis. Kalo nahan pipis sih jarang, kecuali terpaksa banget
waini, huhuhu
nahan pipis kalo kepaksa banget, krn toiletnya enggak banget atau krn ga ada toilet masih sering kulakukan, huhuhu
kadang emang bikin anyang2an 🙁
udah nyobain uri-cran yg serbuk, rasanya enak kayak jus
dan ada manfaatnya juga untuk mengatasi urusan perbeseran
Saya kalo nerves suka ngalamin gini… suka sebel karna dikit2 harus ke toilet.
eh itu kategori anyang2 bukan yah hehehe