Siapa yang anaknya suka ngemil, ngacuuung! Toooss dulu sama anak-anak saya 😀 . Anak-anak saya juga sangat suka ngemil. Namun, sebagai seorang ibu tentu enggak mau donk anaknya ngemil sembarangan. Wajib banget camilannya tuh yang bergizi dan baik untuk pencernaannya, supaya bisa mendukung tumbuh kembangnya. Itulah sebabnya saya sering menyajikan camilan homemade, yang walaupun simple aja cara bikinnya, tetapi bisa diterima oleh si kecil dan menyehatkan. Nah, ngobrolin tentang camilan, kali ini saya mau sharing mengenai resep camilan untuk anak dari bahan yogurt. BTW, untuk yogurtnya saya biasanya pakai Cimory Yogurt Squeeze yang praktis dan gampang banget ditemukan di minimarket/ supermarket.

Ngemil no worry ya ngemil yogurt

Sebelum share resep, izinkan saya cerita-cerita dulu yaaa, mengenai kebiasaan ngemil anak-anak saya.

Jadi, anak-anak saya tuh doyan sekali ngemil. Mungkin, juga karena masih dalam tahap pertumbuhan ya, sehingga kalau cuma makan sebanyak 3 kali sehari saja rasanya kurang. Apalagi, anak-anak termasuk aktif bergerak, enggak bisa diem. Akibatnya, setelah makan tuh kayak ngrasa laper lagi.

Anak-anak suka ngemil Cimory Yogurt Squeeze.

Nah, akhirnya mereka pun ngemil, deh. Itulah sebabnya, kalau di rumah selalu sedia camilan, seperti buah-buahan, biscuit, roti, susu, serta yogurt. Khusus buat yogurt ini, anak-anak saya sangat menyukai Cimory Yogurt Squeeze. Hampir tiap minggu selalu membeli stock Cimory Yogurt Squeeze ini untuk disimpan di kulkas. Kadang membelinya di minimarket dekat rumah, kadang  beli di “ibu-ibu Cimory” (Miss Cimory) yang datang ke komplek perumahan.

Memang sesuka itu, anak-anak pada yogurt. Mungkin, karena telah terbiasa mengkonsumsinya sejak kecil, bahkan saat masih bayi, dulu. Selain itu yogurt, khususnya Cimory Yogurt Squeeze ini rasanya creamy smooth, sehingga cocok di lidah anak-anak.

BTW, kalau ada pertanyaan, “Mengapa sih anak-anak saya suka yogurt?”

Jawabannya, karena anak-anak sudah jatuh cinta pada rasa asam manis yogurt sejak kecil. Ceritanya, sejak anak-anak saya mulai fase makan MPASI (Makanan Pendamping ASI), saya tuh sudah memberikan yogurt sebagai salah satu camilan. Waktu mereka bayi, tentu aja yang dikonsumsi adalah yogurt plain. Kalau sekarang sih, seiring bertambahnya usia, anak-anak sudah menikmati yogurt dengan rasa yang bervariasi.

Yogurt salah satu camilan sehat untuk anak.

Mengapa saya memberikan yogurt ke anak-anak, walau mereka masih kecil saat itu?

Jawabannya karena yogurt memiliki beberapa manfaat yang bagus untuk mensupport tumbuh kembang anak, antara lain:

  • Yogurt merupakan salah satu sumber protein (hewani), karena berasal dari susu sapi. Anak-anak sangat butuh protein sehingga bisa membantu proses pertumbuhannya serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Yogurt juga mengandung lemak trans alami yang bisa membantu pertumbuhan si kecil.
  • Selain itu lemak trans alami pada yogurt bisa menjaga kesehatan jantung.
  • Yogurt merupakan salah satu makanan yang mengandung kalsium yang penting untuk otot, gigi, dan tulang anak.
  • Yogurt mengandung serat pangan dan bakteri baik yang bagus buat pencernaan. Saya rasa semua ibu-ibu pasti paham ya, bahwa yang Namanya sistem pencernaan merupakan “otak kedua” dalam tubuh. Apabila pencernaan anak sehat, maka bisa dipastikan sehat pula fisiknya. Salah seorang dokter influencer yang banyak sharing tentang diet dan kesehatan pencernaan dr. Dion Haryadi, PN1, CHC mengatakan bahwa dua otak manusia (otak beneran dan sistem pencernaan/ usus) memainkan peran kunci dalam penyakit tertentu dalam tubuh manusia dan kesehatan secara keseluruhan. Otak di system pencernaan/ usus berkontribusi pada kesehatan dan emosi manusia.

Itulah beberapa manfaat yogurt yang saya ketahui. Sepertinya, masih banyak lagi manfaat dari makanan bernama yogurt ini. Teman-teman, khususnya ibu-ibu bisa googling sendiri atau bertanya kepada dokter anak/ ahli gizi ya 😀 .

Intinya, camilan dari bahan dasar yogurt baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak.

Oh ya, balik ke camilan, langsung saja deh ya, berikut adalah 3 resep camilan dari bahan dasar Cimory Yogurt Squeeze dan cara buat yogurt sebagai camilan yang saya janjikan di awal saya memulai postingan ini tadi di atas:

3 Resep camilan dari bahan dasar Cimory Yogurt Squeeze

Resep Es Krim 1 Dollar Cimory (1 porsi)

Es krim 1 Dollar Cimory.
Bahan-bahan:
  • 1 buah Cimory Yogurt Squeeze
  • 1 lembar roti tawar
  • Meses sesuai selera

Resep Es krim 1 Dollar Cimory.
Cara membuat:
  • Bekukan Cimory Yogurt Squeeze di dalam freezer. Saya pilih varian mangga/ mango.
  • Siapkan satu lembar roti tawar.
  • Gunting kemasan Cimory Yogurt Squeeze yang telah dibekukan dan keluarkan isinya. Letakkan di roti tawar.
  • Berikan taburan meses sesuai selera. Kalau saya, semua sisi yogurt beku saya taburi meses.
  • Lipat dan sajikan Es K rim 1 Dollar Cimory.
Resep Salad Buah Cimory (2 porsi)

Salad Buah Cimory.
Bahan-bahan:
  • 1 kemasan/ 120 gr Cimory Yogurt Squeeze
  • 50 gr buah naga merah
  • 50 gr buah semangka
  • ½ apel ukuran besar
  • Keju cheddar 70 gr atau sesuai selera.

Resep Salad Buah Cimory.
Cara membuat:
  • Potong-potong buah-buahan sesuai selera. Kalau saya suka memotong buah dalam bentuk dadu.
  • Aduk buah-buahan dalam wadah hingga tercampur.
  • Tuangkan kemasan Cimory Yogurt Squeeze. Saya pilih rasa strawberry
  • Aduk-aduk hingga tercampur dengan buah
  • Parut keju di atas salad buah.
  • Salad Buah Cimory pun siap dihidangkan. Untuk anak-anak, resep ini bisa buat 2 porsi.
Resep Susu Kurma Pisang Cimory (1 porsi)

Susu Kurma Pisang Cimory.
Bahan-bahan:
  • 60-70 ml/gr Cimory Yogurt Squeeze rasa Cavendish Banana (pisang)
  • 5-7 biji kurma (kupas dan buang bijinya)
  • 100 ml susu Cimory UHT yang plain
  • Es batu sesuai selera.

Resep Susu Kurma Pisang Cimory.
Cara membuat:
  • Masukkan kurma yang sudah dikupas ke wadah blender.
  • Tuang susu UHT Cimory.
  • Tuang Cimory Yogurt Squeeze rasa pisang.
  • Masukkan es batu secukupnya.
  • Nyalakan blender untuk mencampur semua bahan.
  • Susu Kurma Pisang Cimory pun siap diminum.

Gimana resep-resep ini? Gampang dan praktis kan buat di-recook?

3 camilan dari Cimory Yogurt Squeeze bisa disajikan untuk camilan si kecil sehari-hari dan cocok pula untuk takjil buka puasa, lho.

Bolehkah makan yogurt untuk buka puasa?

Kalau ada pertanyaan, “Apakah boleh makan yogurt untuk buka puasa?” Dari baca-baca beberapa website kesehatan yang bisa dipercaya sih, jawabannya adalah “boleh”.

Apabila memiliki kekhawatiran mengkonsumsi yogurt kala perut sedang kosong, maka ada beberapa saran yang dianjurkan, yakni:

  • Minum air putih sebelum makan yogurt.
  • Ketika makan yogurt, campur yogurt dengan campuran buah atau roti. Nah, konsumsi yogurt dengan cara ini bisa dilakukan dengan cara menyajikannya dalam bentuk camilan seperti resep-resep yang sudah saya share di atas tadi ya.
  • Konsumsi yogurt dengan kurma. Bisa juga dibikin susu kurma yogurt seperti resep saya tadi.

Semoga resep-resep yang saya share tadi bisa dimanfaatkan untuk puasa Ramadan yang beberapa hari lagi akan hadir ya. Semangat ya, ibu-ibu menjaga mood anak-anak yang tengah berlatih puasa 😀 .

Tentang Cimory Yogurt Squeeze

Sebelum puasaan alangkah baiknya nyetok Cimory Yogurt Squeeze dulu, nih, kalau mau bikin camilan sekaligus takjil dari bahan yogurt. Apalagi, kalau camilannya emang buat si kecil. Soalnya, sesuai pengalaman selama ini, anak-anak memang menyukai Cimory Yogurt Squeeze.

Cimory Yogurt Squeeze ini bisa dicemil gitu aja. Praktis, karena bentuk kemasannya inovatif, sehingga mengkonsumsi yogurt ini tidak memerlukan sendok maupun mangkuk. Satu kemasan Cimory Yogurt Squeeze berisi 120 gr krim yogurt yang teksturnya agak liquid.

Cimory Yogurt Squeeze ini tersedia dalam 12 pilihan rasa, antara lain: Original, Strawberry, Blueberry, Peach, Honey, Aloevera, Blacksticky Rice, Mango Sticky Rice, Cavendish Banana, Purple Taro, Brown Sugar, dan Thai Tea.

Cimory Yogurt Squeeze ukuran 120 gr.

Dari sebuah artikel yang saya baca, Head of Marketing Dairy Cimory Ibu Lidwina Tandy mengatakan bahwa Cimory Yogurt Squeeze kemasan 120 gr ini mengandung 120 kcal. Baik dikonsumsi sebagai camilan sehat. Itulah sebabnya Cimory memperkenalkan tagline “Ngemil No Worry Cuma Cimory” sebagai alternatif camilan buat anak-anak maupun orang dewasa.

Lalu, dalam rangka makin memudahkan ngemil sehat, kini Cimory Yogurt Squeeze memiliki ukuran kemasan yang lebih kecil, yakni 40 gr. Saya dan anak-anak sudah mencoba rasa Strawberry dan Blueberry-nya. Menurut saya, porsi ini sangat tepat dikonsumsi oleh anak-anak. Praktis juga kalau mau dibawa-bawa, karena bisa dikantongin. Anak-anak pasti happy deh kalau ke sekolah atau saat bermain membawa bekal Cimory Yogurt Squeeze kemasan 40 gr ini.

Emang ya, yang namanya ngemil tuh kegiatan rekreatif. Baik orang tua, muda, maupun anak-anak sangat suka ngemi karena bikin bahagia. Meski demikian, kembali lagi, kudu dipikirkan asupan camilan apa yang tidak merugikan kesehatan. Kalau saya dan keluarga, salah satu camilannya ya Cimory Yogurt Squeeze ini.

Cimory Yogurt Squeeze ukuran 40 gr.

Selain karena rasanya enak dan cocok di lidah anak-anak, Cimory Yogurt Squeeze ini mudah didapatkan, baik itu di minimarket, supermarket, toko bahan makanan, serta Miss Cimory. Harga Cimory yang kemasan 120 gr sekitar Rp. 10.000,-00, sedangkan kemasan 40 gr adalah Rp. 3000,-00.

FYI, Miss Cimory ini merupakan program yang dibuat oleh PT Cimory sebagai bentuk tanggung jawab sosial Cimory terhadap pemberdayaan perempuan. Cimory berharap dengan program ini ibu-ibu rumah tangga dapat mandiri, produktif, dan membantu keuangan keluarga. Menurut info, saat ini sudah ada 4000 ibu di seluruh Indonesia yang bergabung sebagai Miss Cimory. Selebihnya, teman-teman bisa lha ya googling sendiri mengenai Miss Cimory ini dan program-program lainnya dari Cimory 😀 . Teman-teman juga bisa mendapatkan infoinfo tersebut melalui media sosial Cimory di:

Jadi, gitu yaaa, semoga sedikit info tentang Cimory Yogurt Squeeze dan resep-resep camilan berbahan dasar Cimory Yogurt Squeeze ini bermanfaat ya. Bisa buat camilan sehari-hari, sehingga bisa #NgemilNoWorryCumaCimory, maupun untuk takjil saat buka puasa Ramadan yang tinggal menghitung hari. Semoga bermanfaat ya! 😀

April Hamsa