Sun Life Resolution Run 2019. Dari nama event-nya, kira-kira teman-teman bisa menebak ini apa? Kalau ada yang menjawab, “Sun Life Resolution Run adalah ajang lomba lari yang diselenggarakan oleh Sun Life Financial Indonesia (Sun Life)”, maka jawabannya adalah “Betul banget” 😀 .
Tentang Sun Life Resolution Run Indonesia
FYI, Sun Life Resolution Run yang digelar tahun ini merupakan yang pertama kalinya lho di Indonesia. Sebelumnya, Sun Life Indonesia lebih sering mengajak masyarakat untuk mengikuti kegiatan fun walk. Namun, sebenarnya Sun Life Resolution Run sendiri sudah berjalan di beberapa negara lain. Lomba lari ini merupakan bagian dari kampanye regional Sun Life “Live Healthier Lives” yang mengajak masyarakat, khususnya generasi muda, untuk mulai menjalani lifestyle yang lebih baik dan sehat.
Sun Life Resolution Run untuk pertama kalinya diselenggarakan di Indonesia pata tanggal 20 Januari 2019.
ini rencananya akan diselenggarakan pada tanggal 20 Januari besok di Indonesia Convention Exhibition (ICE) BSD City, Tangerang Selatan. Ada tiga kategori lomba dalam Sun Life Resolution Run, yakni: 5K. 10K, dan Family Run 1.5K.
Tiket larinya sudah sold out dan lebih dari 1500 peserta dari berbagai usia dipastikan akan ikut berlari di ajang ini. Istimewanya, seluruh hasil penjualan tiket Sun Life Resolution Run Indonesia akan didonasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia.
“Seluruh biaya pendaftaran yang dibayarkan peserta, akan didonasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia,” kata Chief Marketing Officer Sun Life Financial Indonesia, Shierly Ge (Ibu Shierly) dalam konferensi pers mengenai Sun Life Resolution Run 2019 di CGV FX Sudirmaan tanggal 17 Januari kemarin.
Chief Marketing Officer Sun Life Financial Indonesia, Ibu Shierly Ge.
Selain Ibu Shierly, dalam konferensi pers siang itu hadir pula:
- Presiden Direktur Sun Life Financial Indonesia, Elin Waty (Ibu Elin).
- Dokter Timnas Sepakbola Wanita Indonesia ASIAN GAMES 2018, dr. Grace Joselini (dr. Grace).
- Publik figur sekaligus brand ambassador ajang Seun Life Resolution Run Indonesia, Ibnu Jamil dan Kelly Tandiono.
Ibnu Jamil brand ambassador Sun Life Resolution Run Indonesia.
Latar belakang terselenggaranya Sun Life Resolution Run
Ibu Elin mengatakan bahwa setiap pergantian tahun, setiap orang pasti membuat resolusi baru. Salah satunya adalah hal yang berkaitan dengan meningkatkan kesehatan, entah itu ingin diet, ingin menurunkan berat badan, ingin lebih rajin olahraga, dll. Namun, sayangnya, resolusi yang berhubungan dengan kesehatan diri tersebut seringkali cuma ada di catatan dan enggak diwujudkan dalam langkah nyata. Akibatnya ya resolusi tersebut enggak tercapai.
Ibu Elin menjelaskan latar belakang diselenggarakannya Sun Life Resolution Run.
Pantas saja, meski banyak orang mengatakan “Resolusiku tahun ini adalah hidup lebih sehat lagi”, namun kenyataannya menurut data Riskesdas 2018, angka prevalensi kelebihan berat badan (overweight) pada generasi produktif Indonesia (usia 18 tahun ke atas) mengalami peningkatan, dari 11,3% pada tahun 2013 menjadi 13,6% pada 2018. Prevalensi obesitas pun meningkat, yakni dari 14,8% pada 2013 menjadi 21,8% pada 2018. Tingginya prevalensi overweight dan obesitas yang terjadi di masyarakat Indonesia, berbanding lurus dengan kurangnya aktivitas fisik dan ditunjukkan dengan peningkatan jumlah masyarakat yang dinilai kurang gerak, yakni dari 26,1% pada 2013, menjadi 33,5% di 2018.
Fakta tersebut juga diperkuat dengan hasil riset Sun Life Financial Asia Health Index yang menemukan bahwa profesional muda di Asia saat ini terancam masuk dalam kategori “Generasi O” yang terlalu banyak bekerja (overworked), banyak makan tidak sehat (overeating) dan hidup makin kewalahan (overwhelmed). Begitulah, resolusi sehat cuma sekadar impian.
Nah, berangkat dari latar belakang tersebut, Sun Life kemudian menggelar Sun Life Resolution Run. Sun Life berharap kegiatan ini bisa mendorong masyarakat mengawali tahun barunya dengan mengambil langkah pertama, bergerak/ berlari, supaya resolusi sehatnya kali ini benar-benar terwujud.
“Kami berharap acara ini bisa menjadi salah satu langkah nyata supaya resolusi untuk menjadi lebih sehat bisa jadi nyata. Enggak sekadar ditulis di kertas saja,” kata Ibu Elin.
Oh iya, nanti semua peserta yang mengikuti ajang Sun Life Resolution Run akan mendapatkan kaos olahraga dan medali seperti ini:
Kaos peserta Sun Life Resolution Run 2019.
Medali untuk peserta lari.
Manfaat olahraga lari seperti Sun Life Resolution Run
Dr. Grace mengatakan bahwa obesitas membutuhkan rekomendasi aktivitas fisik, salah satunya adalah olahraga lari. Olahraga lari sendiri merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga lari:
- Membantu mencegah obesitas.
- Meningkatkan kebugaran tubuh.
- Meningkatkan produktivitas.
“Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit, meningkatkan kondisi kesehatan, serta kualitas hidup secara menyeluruh. Sebagai langkah awal, olahraga mendasar seperti lari dapat dijadikan pilihan yang tepat. Karena jika dilakukan secara rutin, dengan intensitas sedang hingga tinggi, tiga sampai lima kali per minggu, olahraga lari dapat membantu mencegah obesitas, meningkatkan kebugaran tubuh, hingga akhirnya berdampak pada peningkatan produktivitas,” kata dr. Grace.
Dr. Grace menjelaskan manfaat olahraga lari.
Dr. Grace juga mengatakan bahwa olahraga lari yang dilakukan bersama-sama seperti dalam kompetisi Sun Life Resolution Run ini bisa memacu diri untuk terus berlatih lari lagi, juga memupuk semangat dan motivasi untuk terus berolahraga. Jika, kita sudah mau mengikuti ajang lomba lari semacam ini, maka menurut dr. Grace kita sudah satu step berada pada tingkatan “Maintaining a Good Thing for Life!” sebagaimana yang tampak pada gambar berikut:
Lima tingkatan orang berolahraga.
Meski demikian, dr. Grace mengingatkan bahwa sebaiknya jangan ujug-ujug daftar lomba lari tanpa pernah melakukan persiapan dan latihan. Sebab, nanti malah berbahaya buat diri sendiri.
“Untuk orang yang mau lari biasanya kan ada formulir. Itu dilihat dulu. Lakukan screening atau pemeriksaan sebelumnya,” saran dr. Grace.
Tips mencegah cedera selama mengikuti Sun Life Resolution Run
Dr. Grace kemudian memberikan beberapa tips supaya peserta kompetisi tidak mudah cedera ketika berlari. Tipsnya meliputi:
- Hidrasi yang cukup
Peserta harus cukup minum air putih supaya tidak dehidrasi.
- Konsumsi makanan yang cukup kalori
Konsumsi makanan yang lebih banyak mengandung karbohidrat. Perbandingannya sebaiknya sebagai berikut:
Porsi kalori makanan yang dibutuhkan pelari.
Lebih lengkapnya, berikut adalah tabel hidrasi dan kalori yang dibutuhkan pelari:
Tabel hidrasi dan kalori yang dibutuhkan pelari.
- Lakukan pemanasan dan pendinginan
Sebelum berlari lakukan gerakan pemanasan. Begitu pula selesai berlari, lakukan pendinginan.
- Pakai equipment yang tepat
Pakai peralatan lari yang tepat, misalkan sepatu, baju (jangan pakai jaket), pakai baju lari yang tepat. Sekarang sudah banyak baju olahraga yang punya teknologi melindungi dari sinar UV, bisa menyerap keringat, dll.
Lalu, bagaimana jika saat berlari, tiba-tiba cedera? Dr. Grace menjelaskan bahwa cedera yang sering diderita pelari adalah Cedera Muskuloskeletal yakni gangguan pada fungsi sendi, ligamen, otot, saraf dan tendon, serta tulang belakang. Berikut adalah dua Cedera Muskuloskeletal yang umumnya terjadi saat berlari dan cara menanganinya:
- Sprain/ strain
Yaitu cedera karena ada regangan berlebihan atau terjadi robekan pada otot atau tendon. Cara mengatasinya dengan: RICE. RICE adalah Rest, Ice (kompres es), Compression, dan Elevation.
- Muscle cramps
Yakni kram otot. Cara mengatasinya dengan stretching dan massage.
Kelly Tandiono berbagi tips seputar berlari.
Kelly Tandiono dalam kesempatan tersebut juga memberikan tips mengikuti olahraga lari supaya peserta tidak mudah mengalami cedera. FYI, Kelly Tandiono sudah sering mengikuti ajang lari serupa lho. Bahkan, beberapa kali memenangkan juara. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kita lakukan sebelum berlari dari Kelly Tandiono:
- Minum yang banyak.
- Latihan minimal satu bulan sebelum race.
- Perhatikan asupan gizi, terutama karbohidrat.
- Minum vitamin, terutama Omega 3.
Menurut Kelly Tandiono yang menganggap olahraga lari merupakan investasi kesehatan ini, tips tersebut membuatnya berhasil mengikuti lomba lari sampai selesai. Wah, buat yang suka lari juga, jangan sampai lupa ya sama tipsnya Kelly Tandiono 😀 .
Nah, itulah teman-teman informasi mengenai ajang Sun Life Resolution Run 2019, penjelasan mengenai manfaat olahraga lari, plus tips mencegah cedera selama berlari. Semoga informasi ini bermanfaat yaaa. Yuk, mulai bergerak dan berlari supaya resolusi sehat kita terwujud! 🙂
April Hamsa
Wah seru banget nih ada acara lari yang bisa dilakukan sambil berdonasi. Setali tiga uang. Sehat dapet, pahala juga dapet. Btw, thanks loh mbak sharingnya. Mau mulai olahraga lagi, tapi takut cidera. Baca ini jadi dapet tips hadapi cidera, bikin semangat lagi buat olahraga.
Semoga bermanfaat tipsnya dan gak khawatir cedera lagi ya mbak 🙂
Yang keren dari acara ini adalah biaya pendaftarannya didonasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup penderita diabetes. Alhamdulillah ya mom, jadi makin berkah bisa berbagi dengan sesama.
Kok aku galfok sama ibnu jamil sih, hihi beda bangett sama dulu. Btw, bener kata dr. Grace, olehraga memang banyak manfaatnya. Penting pemanasan sebelum olahraga ya.
Wah program yg bagus banget ni ya.. berlari sekaligus berdonasi. Semoga sukses..
Wah lari ternyata bisa bikin kita terhindar dari berat badan berlebih tho mbk alias obesitas. Olahraga yang sederhana dan mudah sebenarnya ya mbk asal dilakukan secara rutin yak. Jadi mau praktekin. Makasih sudah share dan semoga kegiatan yang diadakan oleh sun life ini bisa terus berlanjut di tahun2 berikutnya aamiin
Program Sun Life memang bagus2 mbak April… sebagai nasabah kita juga benar2 mendapatkan pelayanan yang baik dan maksimal.
Keren ya mba acaranya, sehatnya dapat dan pahala pun dapat karena ikut berdonasi. Acara seperti ini semoga bisa rutin dilaksanakan.
Pasti bakalan seru inii, 1500 orang akan meramaikan event keren ini. Sehat berjamaah karena lari 😀
Sun Life bisa banget ya ambil ide lari bersama ini, secara lari kan sekarang jadi salah satu olahraga favorit di jaman milenial ini 🙂
Saya dong, baca aja gak terlalu perhatikan foto, pas baca Ibnu Jamil, saya sampai liatin lama, ya ampuunnn kok jadi beda gitu ya hahaha
*malah bahas laki2 ganteng *eh
Sunlife ini sering banget ya bikin2 acara kayak gini, mengedukasi masyarakat tentang hidup sehat, baik jasmani maupun rohani, dan pedulinya terhadap kaum lemah juga patut diacungin jempol.
Edukasinya seolah mengajarkan kita untuk hidup seimbang, namun tetep mengingat masa sakit juga.
Keren banget deh.
Semoga nantinya diadakan di Surabaya juga, dan saya bisa ikutan olahraga sambil berdonasi juga 🙂
Biar sehat jasmani, pun juga rohani 🙂
Salah satu resolusiku tahun ini adalah mengatur pola makan dan rutin olahraga. Belum sampai lari, hanya olahraga ringan. Seperti sepedaan
Resolusi tahun 2019 adalah menjaga pola makan dengan baik dan rutin olahraga. Minimal sepedaan setiap pagi sama lari lari kecil
Aku banget ini, punya resolusi lebih sehat dan mengurangi berat badan tapi suka nyemil.mendoan 5 biji, olahraga ogah-ogahan. Terlalu.
Inisiasi seperti ini dengan adanya berdonasi sangat positif untuk didukung. Jadi nggak hanya sehat kan pada raga saja, sehat kan jiwa karena tolong menolong pun jadi asik
Kuy ah kita berolahraga lari, agar semakin sehat dan #SemangatCiee jalani hari-hari
Akupun pengen punya resolusi hidup lebih sehat dan pengen kurusin badan…kayaknya harus sering olahraga makin di tingkatkan…
Waah semangat terus untuk hidup sehat, menjaga pola makanan dan olahraga..
Aku termasuk obesitas tapi malasnya enggak ketulungan disuruh olahraga 😥😥
Padahal mah kesehatan sama penyakit punya sendiri huhu
Wah sayang ya mba ga ada di surabaya. Kalo ada di sini, boleh la sekalian nyoba, perdana ikut agenda lari2an kayak gini eheheh semoga lancar dan bermanfaat lah agendanya entar yah 🙂
Waah, padahal lokasinya deket di BSD, eh tapi sold out ya tiketnya.
Bener banget, lari kan olahraga termurah. Dengan lari aja bisa sehat sebenarnya.
Betul banget. Dengan olahraga kita bisa mendapatkan tubuh yang sehat. Olahraga merupakan investasi kesehatan yang paling murah dan mudah
Wah keren ya Mbak, tiket larinya sampai udah sold out. Emang akhir-akhir ini event lari seperti ini banyak peminatnya ya. Many thumbs deh buat Sun Life yang udah ngadain kegiatan ini.
Aku salut nih dengan acara kayak gini lari sambil donasi, beberapa kali aku pernah juga lihat acara lari sambil donasi jadi biaya registrasi yang dikeluarkan peserta bermanfaat banget dan tersalurkan.
Indonesia memang menempati angka penderita diabetws yang cukup tinggi, semoga sunlife bisa terus menggalangkan semangat hidup sehat seperti ini
Bagus nih mengajak kita hidup.sehat. Baca soal lari jd inget saya sdh lama engga lari, paling jalan kaki doang…heu..
Yup mba April resolusi buat hidup sehat harus dibuktikan ya,, mudah kalo niat dan rutin yakk aku juga baru tahu nih klo cedera ngatasinnya
Aku pingin iktan lomba lari juga ah kapan-kapan asal bukan lari dari kenyataan ya mbak hehehe. wah udah sold out berarti antusias pesertanya buat kesehata bagus juga ya
seruu banget nih eventnya, kapan diadain di makassar kak, mau dong hehehe. Bicara soal diabetes jadi keinget ibu, mudah-mudahan beliau cepat sembuh, amiiin
Aku pilih jalan cepat aja deh, udah masuk usia nggak boleh lari. Alasannya sih engkel kaki pernah terkilir jadi takut ada napa2 nantinya
Lomba lari? Ingat zaman SD aku suka lomba lari lalu aku mengalami batuk yang lama banget hingga akhirnya aku gak bisa lari lama lagi, asmaku kambuh
Lomba lari? Ingat zaman SD aku suka lomba lari lalu aku mengalami batuk yang lama banget hingga akhirnya aku gak bisa lari lama lagi, asmaku kambuh. Sedih enggak bisa lari lagi.
Wah biaya pendaftarannya dinominasikan untuk hal berguna yang lain.
BTW desain medali nya bagus banget deh 🙂
keren nih acaranya, sehat dan dapat pahala ya karena bisa donasi buat yang membutuhkan..klalau lagi ga hamil ikutan deh lomba larinya yang bareng keluarga
Pengen ikut acara lari-larian tapi belum berani. Karena selain sehat, juga bisa mendukung acara penuh manfaat seperti ini.
Masih mencoba lari-lari pendek dulu.
Aku senang sekali jika sunlife mengadakan kegiatan yang produktif seperti ini. Tubuh jadi sehat dan satu sisi ada perlindungan asuransi jiwa. Ibnu jamil konsisten berlarinya pantas diancungi jempol nih 🙂
Inspiratif nih kegiatan Sun Life kebetulan aku juga lagi buat resolusi 2019 yang salah satunya hidup lebih sehat dari sebelumnya, gampang-gampang susah memang. Tapi harus terwujud, bismillah
Hihihi, kaya disentil aja rasanya, aku lagi nggak disiplin olahraga raga, nggak disiplin pola makan sehat, ahahaha
Semangat memang perlu dijaga, salut sama Sun Life
Semangaaat untuk selalu mejaga kesehatan dan juga mengubah pola hidup agar lebih baik yaa mba
sejak zaman sekolah dulu, sampe saat ini saya masih gak kuat lari nih, Mba. Tapi kalo jalan kaki, setiap hari saya rutin melakukannya (kecuali hari minggu) 🙂
bagus nih mbak progam nya 😀
MasyaAllah ini program keren yang semua dananya didonasikan untuk yang berhak ya mba. Aku suka lariii tapi seringkalahnya hehehe. Mari menjaga pola sehat bersama
Mupeng banget yang seperti ini… Dimana brand selain mengajak berinvestasi untuk sehat tapi juga melakukan program agar semua masyarakat Indonesia sehat. .. ku mau ikut juga kalau seperti ini…
Olahraga lari ini olahraga yang praktis sekali ya..modal yang diperlukan enggak sebanyak cabang olga yang lainnya
Tapi ternyata persiapan dan selama berlari enggak sesederhana yang saya pikirkan, ada tips untuk menyiapkan dan mencegah cedera agar larinya nyaman dan tidak terjadi hal yang tak diinginkan.
Apalagi ujug-ujug tanpa latihan ikut lomba ya…duh, baru tau akutu.
Semoga kegiatan ini nggak cuma digelar di 1 tempat aja ya mbak, dikota-kota lain juga. Btw, lagi-lagi jadi makin sadar diri, harus mulai dari sekarang lakukan pola hidup yang baik, makan sehat dan olahraga. Eh itu ternyata kita nggak boleh ya ujug2 olahraga lari karena bisa bahaya, berarti dari yang ringan-ringan dulu lah yaaa
Lari itu olahraga simple dan ringan, namun memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Tapi saya malah jarang olahraga lari.
Wah.. Mba April bisa finish, keren nih.. kalau saya sudah nyerah di tengah jalan apa ya. Karena saya sudah jarang lari.
Wah, sebelum mulai lari sudah dikasih tahu juga cara persiapan yang perlu dilakukan ya, komplet dari latihan, pengaturan makan, hingga perlengkapan. Jadi begitu tiba saatnya, hasilnya juga lebih maksimal dari edukasi yang sudah diberikan.
Kalau sampai kena kram otot saat lari… waduuh bisa berabe nih…makanya sebelum lari nggak boleh lupa melakukan pemanasan lebih dulu
Pas tau acara ini, pengen banget ikutan. Moga ajah bisa diadakan di kota kecil Jawa Timur, domisili saya saat ini. Naksir medalinya.. Kategori lari bareng keluarga kan seru banget
Ajang lari seperti ini emang bagus bangat, mengajak masyarakat untuk hidup sehat dengan berolahraga. Semoga diadakan rutin tiap tahunnya.
Dan saya setuju sama tippsnya, bagus bangat nih supaya tidak cidera saat lari.
Ternyata gak boleh pakai jaket, ya. Soalnya saya maish suka melihat ada orang lari pakai jaket
Wah asyik sekali acaranya yah mbak. Bisa ikutan lomba lari, badan sehat, sekalian donasi juga. Nungguin Sun Life ngadain acara ini juga di Bandung nih :))
Ekarang makin banyak event lomba lari diadakan karena makin banyak komunitas pelari bermuncul.
Mantap nih Sun Life, peduli kesehatan.
Semoga tahun depan ada lagi ya dan aku bisa ikutan kompetisi larinya. Pengen banget sesekali ikutan lomba lari deh. Biar banyak berkeringat.
Asiik nungguin ah tahun depan, siapa tau ada lagi nih kompetisi larinya. Pengen sesekali ikutan lomba lari kayak begini.
Tertarik dengan family run nya mbaa. Belum pernah coba lari bareng keluarga apalagi sambil gendong baby. Seru sepertinyaaaa. Hrhe. Semoga pas waktunyaa.
Ada banyak cara ya mbaa untuk berbuat baik.
. Selalu senang melihat mba april liputannya kece2.. semangat terus ya…
Benar juga ya. Pasang resolusi sekaligus action jadinya. Pingin sehat ya lari 😀
Guebangeeeeet kurang gerak dan olahraga .. okeh… #2019gantipolapikir #2019rajinolahraga
Bodynya Kelly Tandiono,ampuuun tjakep beut. Gilak yak.prestasi larinya. Niat bgt itu sampai ke luar negeri sana. Salut. Aku juga salut sama SunLife, terus peduli pada kesehatan
Acara keren ngajak hidup.sehat lahir batin ini…ada lari utk lahoriah dan donasi utk ruhiyahnya..
Semoga acara ini makin memotivasi banyak orang untuk hidup lebih sehat. Sebab kesehatan sangat penting dan itu merupakan harta yg tak ternilai.
Nah yang menarik, jangan pakai jaket 🙂 biasanya suka kita lihat kan dijalanan orang lari pakai jaket. Padahal itu salah banget. Kalau niru di film2, itu beda cuaca dan suhu karena di barat itu dingin kalau difilm digambarkan kapten amerika jogging pake jaket pagi2 hehe.. ya sama kayak kalau kita dipuncak, jogging pake jaket boleh aja, tapi jogging ye bukan lari. jalan santai malah lebih tepat. mngkn alasan ilmiahnya bisa dicari ya, yg pasti emang ga boleh pakai jaket.
Ternyatanya dalam olahraga lari juga membutuhkan persiapan ya… apalagi ketika akan mengikuti kompetisi lari.. latihan dan menjaga pola makan sangat penting.. dan pemilihan outfit olahraga juga penting jangan sampe salah kaprah juga ya.. mau sehat malah sakit jadinya
Sepertinya di kota kota besar sudah jadi gaya hidup ya, berlari sekaligus berdonasi. Keren banget. Dapat dua manfaat dalam satu acara sekaligus. Semoga cepat menular di kota kota lainnya termasuk di daerah-daerah 😍
konsep beramal yang sangat milenial, beneran sambil menyelam minum air ya mom. tubuh bugar dna bisa sekaligus berdonasi. keren deh sun life ini.
Haduhhh, kalau sudah ngomongin makanan sehat dan olahraga (Lari) itu aku jadi ingat janji2 manis pada diri sendiri. Tapi kesampaiannya malah jarang. Padahal menjaga asupan sehat dan olahraga itu penting ya mba. Apalagi untuk mereka yang kerjanya duduk seharian 😀
Kelly Tandiono sering banget ya gabung acara Sun life, bagus nih acaranya jadi mendukung masyarakat Indonesia hidup lebih sehat ya
Babang Ibnu Jamil beda banget style-nya kayakndi tipi, hehehe sampe nggak ngenalin, keren nih event dari sunlife menginspirasi masyarakat untuk bergaya hidup lebih sehat dengan mengikuti event lari
Ide acara ini itu keren banget deh…bisa berolahraga sambil berdonasi,,,sehat sekaligus berderma ya
Event kayak gini benar-benar menyehatkan untuk raga dan jiwa. Berlari sambil berdonasi. Tadi, habis baca info tentang RICE. Jadi inget masa-masa persiapan Ujian Kompetensi Dokter dulu. Hehe.
Betewe, presentasinya menarik nih. Ohya, event ini diadain berapa hari sebelum konser BLACPINK ya?
Daku banget tuh, resolusi sehat tiap tahun, tapi belum sampai setengah tahun udah gatot, gagal total buat jalani hidup sehat.
Wow… sehat dan berpahala. Serunya dobel sobel.
Keren quote nya Kelly
Lari adalah investasi kesehatan
Naaah masih pada suka mager gak nih?
Ini bener banget Mbak. Resolusi hidup sehat saya selalu tinggal rencana. 😞 Rencana juga pengin lari atau jalan santai gitu tiap hari. Apadaya kenyataannya tidak terlaksana. Huhu
Nah lho, ini saya yang parno atau gimana, itu desain medali Sun Life Resolution Run mirip Bintang David, :O
Keren banget acara yg diusung sama sun life
Jadi ga cuma mengajak utk menerapkan hidup sehat melalui ajang run resolution tp juga berbagi sebagai bentuk keperdulian terhadap penyakit tidak menular yg salah satunya diakibatkan dari obesitas
ada Kelly Tandiono… idolaqueeee…
Makasih mba april sudah berbagi ulasan tips dari mba kellynya.
berlari jadi salah satu yang menyenangkan dan sering dilakukan dikota besar. saat ini sudah jadi gaya hidup dan sangat menyenangkan. bahkan ada yang ikutan karena suka aja bukan karena hadiahnya
Makin bnyak yg peduli thd gaya hidup sehat ya mbak, semoga dengan adanya sunlife resolution run ini bisa memberikan semangat buat teman2 yg akan memulai lari marathon.
Ini namanya kegiatan yang melibatkan orang sehat nan dermawan ya mbak. Suka dengan konsepnya, pasti senang kalau bisa sampai ke garis finish
Bagus ya programnya, lari sambil berdonasi. Btw emang bener ya kalo mau lari atau olahraga apapun mesti stretching dulu. Apalagi kalo mau ikut lomba. Risikonya besar kalo gak ada persiapan matang 😊
Wah, salah satu resolusi di tahun 2019 adalah bisa olahraga lari setiap minggu. Di tahun kemarin gagal terus. Semoga tercapai, ya, bantu doakan karena lari itu manfaatnya banyak juga.
Makasih juga udah dikasih tips sebelum lari. Kadang tuh suka setelah lari, tiba-tiba di kaki bagian paha rasanya pegel banget atau kadang kram. Sakitnya luar biasaaaa!
Jadi mau nyoba lomba lari gitu, deh. 😀
Aku kalau ada di dekat lokasi, mau banget deh ikut acara ini. Aku juga merasa resolusi ingin ngurangi berat badan, tapi malah naik. Kudu olahraga betul nih
Keren ya acaranya. Sayang aku enggak suka lari. Tapi sharingnya bermanfaat sekali. Jadi tahu tentang pola hidup sehat
Keren ya acaranya. Sayang aku gak suka lari. Tapi sharingnya sangat bermanfaat mba
Aksi nyata dari Sun Life ini, menjadi salah satu motivasi kita juga ya Mba, supaya bisa menjalankan pola hidup sehat dan lebih rajin berolahraga.
Tips larinya juga sudah ada, tinggal praktekin ajah, jadi kalau ada event serupa, siapa tau bisa ikutan juga. Apalagi ini bukan hanya sekedar lari ajah, tapi kita juga ikut berdonasi. Keren lahh
Wuaaah Bang Ibnu Jamil makin cakep dan garang yak. Maap gagal fokus. Hahaha
Aku gak sanggup kalo lari. Sanggupnya zumba. Tapi yo pengen kalo larinya bareng2 teman2 pegiat sun life
adain di solo juga dong, saya lagi seneng2nya lari juga nih..jadi pengen ikutan
Aku tuh paling gak bisa lari eh joging. Asthma langsung keluar, ngak ngik ngok. Akhirnya demi #2019gantiukuran aku back to zumba, bl dan yoga lagi. Doakan istiqomah yaaa
Asyik ya Mbak acaranya, bisa sehat sekaligus berdonasi. Pengen juga ikutan jika tempatnya dekat
Programnya bagus banget, mengajak orang untuk hidup sehat 🙂
Di kita masih banyak yang olahraga lari pakaiannya gak cocok. Masih pakai jaket gitu. Itu mereka niru gaya di tv tanpa tahu baik buruknya kali ya
Wah iya ya.. banyak yg punya resolusi mau sehat tahun ini, tapi kenyataannya timbangan malah naik. Xixixxi.. itu ade banget. Ga ah, skrg niatin utk hidup sehat.
Penting banget ya mbak punya tubuh yg sehat, soalnya kl sakit bakalan berantakan semua pekerjaan. Apalagi musim penghujan gini, mesti waspada banget
Resolusi aku banget ini bisaa berolahraga secara rutin dan salah satunya mengikuti event2 lari gituu, kayaknya seruu
Yuk kapan-kapan kita lari bareng Pril
Jangan mau kalah sama yang lari sambil donasi
Kita bisa kok lari sambil donasi juga, ke tukang jajanan di pinggir jalan hahaha
Btw ini acaranya keren banget
Sehatnya dapat, sosialnya juga ada
Kuylah kapan-kapan kita lari bareng Pril
Jangan mau kalah sama yang lari sambil donasi
Kita bisa kok lari sambil donasi juga, ke tukang jajanan di pinggir jalan hahaha
Btw ini acaranya keren banget
Sehatnya dapat, sosialnya juga ada
Konsep berlari sambil berdonasi itu emang keren ya. salut sama program Sun Life ini
Keren ya Sun Life ini, concern banget untuk mengajak orang hidup sehat. Event-nya juga seru-seru. Sukses terus deh Sun Life.
suamiku hobi lari pagi. ngajakin istrinya tapi orangnya ga bergerak juga haha.
hadeuh waktunya sadar kudu hidup sehat n olahraga teratur. yuk ah hup hup hup
Jadi fokus ke Ibnu Jamil hihi, keliatan tua ya dengan penampilan kayak gitu. Apa karena cuma liat di foto ya? 😁
Resolusi untuk hidup lebih sehat, termasuk resolusi awal tahunku juga. Gak salah bila resolusi seperti ini diperbarui setiap tahun. Karena olah raga emang bermanfaat sepanjang hayat 🙂
Saya olah raga pagi lari lari pas liburan sekolah kemarin. Karena nggak diburu-buru buat nyiapin bekal sekolah, jadi emak punya waktu luang banget buat lari pagi. Sesudahnya saya kembali menjadi level bawah pada tingkatan olah raga. Hanya memikirkan saja. Hihi
Waktu ini mau ikut race dari kantor suami di tempat yang sama dengan sun life resolution ini. Qadarullah batal karena si sulung rawat inap di RS. Nah, baca ini jadi inget..aku yang ga biasa lari (cuma lari dari kenyataan saja..) dan ga latihan juga ga ada persiapan kayak dibilang mbak Kelly Tandono bisa-bisa cidera di hari-H. Kalau suami memang tiap hari kerja nge-gym sepulang kerja…lha aku
Jadi keknya kalau ikutan race lagi, mesti siapin diri dulu nanti..ga asal ikutan aja
Aku kalau lari belum pernah nyoba, Mbak, padahal ya pengin juga. Beberapa kali pengin ikut event lari 2K aja gagal terus, ya akhirnya lari-lari kecil aja di BKT. Olahraga lari emang lagi jadi favorit, gaya hidup juga sih, jadi kayak lagi trend gitu. Tapi ya itu, nek gowo krucil ya susah. Mak e lari mereka terbirit-birit juga gak ngebolehin, 😀
Keren ya sekarang mah banyak event lari kayak gini. Bikin mupeng deh. Dulu mah saat aku rajin lari, gak ada event2 kayak gini. Giliran ada, badanku dan stamina udah jelek. Jangankan ikutan, keliling 1 putaran lapang komplek aja ngosngosan. 😀
Eh itu Bang Seno, aka Ibnu Jamil ikut lari juga? Uwow… makin ngefans deh saya. :)))
Event yg menginspirasi ni … Olahraga raga sehat sambil.berdonasi . Sudah mulai jarang olahraga ni apalagi lari sdh kebayang ga sanggup hihihi . Semangat y yg ikut event ini sukses
“Namun, sayangnya, resolusi yang berhubungan dengan kesehatan diri seringkali cuma menjadi catatan dan enggak diwujudkan dalam langkah nyata.” — wah keslepet nih aku! Hehe Bismillah.. semoga semangat berolahraga. Sehat sehat sehat.
Program yang menarik lho mbak. Acara kesehatan, dikembalikan maknanya pada program kesehatan juga.
Sejat sambil beramal ini mba namanya. Yuk kita hidup sehat mulai sekarang karna dehat itu mahal ya
Baru tahu kalau ibnu jamil ini brand ambasadorna sun life. Kaos dan mendalinya keren nih, jadi pengen ikutan…hehe
Dengan berolahraga seperti lari memang menyehatkan, badan jadi ringan juga, walaupun aktvitas full seharian.
Salut untuk kampaye regional yang digalakkan Sun Life: Live Healthier Live.
Jadi terinspirasi untuk hidup yang lebih sehat lagi
Malah lemak pelari lebih banyak dibutuhkan daripada protein, ya. Dan pastinya butuh cairan cukup.
Tiap Sabtu adik2ku lari di UI. Sebagai kakak yg pengin hidup sehat, aku ikut dong dan nginep di Ibuku. Target lari terpenuhi tapi abis itu aku nyebrang ke detos, jajan paketan bento, kenyang dan berasa lariku sia2 🤣.
informasinya bermanfaat banget Mak dan aku pun setuju kalau olahraga lari itu merupakan pilihan cabor yang sehat dan murah*
Pas lagi hobi naik gunung aku rajin banget lari dan ngaruh banget buat berat badanku terjaga, nah udah 2 tahun ini off dari lari dan bengkak semua badan huhu. Resolusi ku tahun ini nih harus bisa lari lagi rutin tiap hari hihi
Keren ini kegiatan nya, jadi makin semangat untuk jalanoi pola hidup sehat, saya juga lagi nyoba jogging tiap sore nih di lapangan sambilan ajak anak2 main
Jadi kepengen rajin lari pagi deh biar gak makin gendut badan ku ini.
Lari sambil donasi begini acaranya keren banget ya mba. Pastu seru kalau ikutan.
Aihhh keren nih. Acara lomba lari yang beda dari biasanya. Berlari sambil berdonasi. Sekali merangkuh dayung, dua tiga pulau terlampaui namanya.
Wah sambil menyelam minum air nih mba hehe. Sambil lari sehat, ternyata bisa juga smabil donasi. Sakut deh sama Sun Life!
edukasi macam gini baisanya efektif loh buat masyarakat..
Kebayang acaranya pasti seru banget, ga cuma sehat yg di dapat tapi juga menjadi ajang charity dari donasi para peserta. Disamping itu akan di ikuti pula oleh publik figure ternama
Peserta kompetisi tidak hanya menjalani lari, tetapi sekaligus juga berdonasi. Seluruh dana pendaftaran Sun Life Resolution Run akan disumbangkan untuk dana edukasi bagi para penderita diabetes di Indonesia melalui Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta.