Kategori: Insomnia

“Kualitas tidur sebenarnya jauh lebih penting ketimbang kuantitas atau jumlah jam tidur kita.” Kira-kira begitu tuh insight yang saya dapatkan dari mengikuti webinar bertajuk “Kesehatan dan Produktivitas Dimulai dari Tidur Berkualitas” yang diselenggarakan oleh Antangin Good Night bersama komunitas Ibu-ibu Doyan Nulis (IIDN) pada tanggal 18 Juni lalu. Pernyataan tersebut …